Sophie Harr stammt aus Altensteig und kam am dortigen Musikgymnasium und in der Christophorus-Kantorei Altensteig in den Genuss einer fundierten musikalischen Ausbildung.

Anschließend studierte sie an der Musikhochschule Freiburg Schulmusik mit Hauptfach Violine (Anne Katharina Schreiber) und Elementare Musikpädagogik mit Hauptfach Gesang (Prof. Regina Kabis-Elsner), sowie an der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg Geschichte, bevor sie für ihr Gesangsstudium bei Prof. Holger Speck an die Hochschule für Musik Karlsruhe wechselte.
Weitere musikalische Impulse fand sie durch Meisterkurse und Weiterbildungsangebote, so beispielsweise mit Ton Koopman, Dorothea Wirtz, Pauliina Tukiainen, Jan van Elsacker, Dorothea Röschmann, Manfred Cordes, Rita Dams und Lionel Meunier.

Neben regelmäßigen solistischen Auftritten liebt Sophie Harr vor allem das gemeinsame Musizieren, sowohl in kleineren Formationen als auch in verschiedenen freien Ensembles und Rundfunkchören. 2022 wurde sie für die Akademie des Balthasar Neumann-Chores ausgewählt. In der Saison 2022/23 absolvierte sie ein Praktikum beim SWR Vokalensemble, dem sie als freie Mitarbeiterin auch weiterhin verbunden bleibt.

Sophie Harr ist weiterhin als Musikpädagogin tätig. Schwerpunkte liegen dabei im Bereich der Stimmbildung und des Gesangsunterrichts, in der Kinderchorarbeit, im Bereich der frühkindlichen Bildung und in der Erwachsenenweiterbildung mit Fokus auf das Singen mit Kindern.